Mama Moment
14 Tage Audio Begleitung, für Mamas die sich selbst im Mama-sein nicht verlieren möchten.
Mama-Sein ist wunderschön und gleichzeitig fordernd.
Viele Mamas stellen über lange Zeit ihre eigenen Bedürfnisse hinten an – oft ganz selbstverständlich.
Doch wenn wir uns dauerhaft zurückstellen, wirkt sich das nicht nur auf uns selbst aus. Es zeigt sich in Erschöpfung, innerem Druck oder Gereiztheit – und damit auch in unserem Familienalltag.
Ich kenne das selbst sehr gut. Was ich lernen durfte: Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist die Grundlage dafür, dass es mir gut geht und ich liebevoll und präsent als Mama sein kann.
Ich glaube, vielen Mamas geht es ähnlich – nur sprechen wir viel zu selten darüber.
Deshalb starte ich eine kleine, feine 14-tägige Audio-Begleitung für Mamas.
Was dich erwartet?
🎧 6 ehrliche kurze Audio-Impulse
🌿 flexibel über WhatsApp abrufbar
😌 alltagstauglich – kein fixer Termin
🌟 Raum für Reflexion & Austausch
Es geht darum:
-
deine Bedürfnisse wieder bewusster zu spüren
-
mit schlechtem Gewissen anders umzugehen
-
Druck und Perfektionismus loszulassen
-
Mental Load zu verstehen und zu reduzieren
Es ist kein Kurs, den man „abarbeiten“ muss. Sondern eine Begleitung, die dich stärkt – genau dort, wo du gerade stehst.
Start ist am 16.03.2026
Energieausgleich: € 29,-
Die Plätze sind bewusst begrenzt.